![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/verduweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/mesaselevables-150x150.jpg?resize=150%2C150\")
Las empresas del sector mobiliario han ido a\u00f1adiendo con el transcurso de los a\u00f1os, toques de innovaci\u00f3n al dise\u00f1o de sus muebles con el fin de diferenciarse de la competencia. Hay un concepto que en los \u00faltimos a\u00f1os cada vez va cobrando m\u00e1s fuerza y donde los fabricantes de sillas, sillones y sof\u00e1s han adquirido cierta ventaja.<\/p>\n
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El mobiliario destinado al descanso cada vez se adapta m\u00e1s a nosotros, cada vez m\u00e1s espec\u00edfico y\/o personalizado. Es curiosa la diferencia entre los enseres para el descanso y el resto. Hablamos del mobiliario para aquellas personas que pasan demasiado tiempo en una determinada postura \u00bfes suficiente la ergonom\u00eda de las sillas para una persona que pasa m\u00e1s de 8 horas en su silla de trabajo? \u00bfpor qu\u00e9 las mesas deben tener una altura est\u00e1ndar fija?<\/strong><\/p>\n Si echamos mano de los datos, la respuesta no deja lugar a dudas: El 85 % de la poblaci\u00f3n sufrir\u00e1 problemas de espalda a lo largo de su vida y muchos de esos problemas est\u00e1n relacionados con la mec\u00e1nica de la espalda (discos lesionados, espasmo, tensi\u00f3n muscular, hernia discal\u2026).<\/strong><\/p>\n El concepto de ergonom\u00eda debe ser aplicado tambi\u00e9n al resto de muebles tanto del hogar como del \u00e1mbito laboral. La regulaci\u00f3n de la mesa y de la silla debe ser complementaria y no excluyente, como se cree en la actualidad.<\/p>\n Existen empresas y centros de formaci\u00f3n que ya han comenzado a cuidar la higiene postural implantando en sus instalaciones mesas elevables que permiten graduar la altura de \u00e9sta. \u00bfQue se consigue con esto? Pues depende el enfoque que queramos darle. Desde el punto de vista del empresario, con este sistema se pretende reducir los riesgos laborales en la empresa.<\/p>\n Trabajar sentado es un riesgo cada vez m\u00e1s extendido y del que no estamos concienciados. Pero dejando a un lado las horas laborales, en el resto de nuestras actividades diarias pasamos tambi\u00e9n muchas horas sentados; mientras desayunamos, comemos, cenamos, conducimos o vemos la televisi\u00f3n.<\/p>\n [EFECTO DE ESTAR MUCHO TIEMPO SENTADO]<\/strong><\/p>\n Los expertos en el \u00e1mbito de la salud, recomiendan estar entre 20 y 25 minutos de pie o realizando otra actividad por cada 40 minutos que pasamos sentados para evitar agravar o causar lesiones en la espalda<\/strong>. Esta recomendaci\u00f3n es inviable en la mayor\u00eda de los puestos de trabajo, ya que muchos de nosotros no podemos permitirnos el lujo de estar ese periodo fuera de nuestro puesto. En cambio, esta recomendaci\u00f3n es totalmente viable con este nuevo sistema de mesas que se est\u00e1 implantando. Tan s\u00f3lo tenemos que ser cautos y tener una distancia de cable suficiente para permitir el cambio de posici\u00f3n de la mesa. Poniendo la mesa a una altura \u00f3ptima para estar de pie, podr\u00e1s realizar tareas como escribir en el ordenador, o conversaciones telef\u00f3nicas para dar tregua a nuestra castigada espalda.<\/p>\n Respetar ese tipo de consejos tambi\u00e9n nos trae una serie de beneficios, que comenzaremos a notar en nuestro organismo debido al reparto del peso:<\/p>\n Existen otros casos en los que es conveniente poder graduar a nuestro gusto la altura de la mesa, se trata de aquellos puestos de trabajo en los que se realizan distintos tipos de labores. Est\u00e1 comprobado que a partir de una inclinaci\u00f3n de 30\u00ba de la columna vertebral, son los discos los que empiezan a trabajar y los m\u00fasculos los que dejan de hacerlo.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/verduweb.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/O9ZJ8W0-150x150.jpg?resize=150%2C150\")
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